青海西宁、茶卡盐湖、青海湖、塔尔寺；西藏拉萨、布达拉宫、大昭寺、林芝、鲁朗林海、雅尼湿地公园、雅鲁藏布大峡谷、卡定沟、羊卓雍湖空调正班15日
接团日期：2021年5月12日；6月15日左右
行程特色：
一辈子总要去一次西藏，那是一个美丽而神圣的地方，那是一个离天最近的地方，那里水清天蓝，那里有最纯洁的土地，最清澈的湖水，最秀美的山川……
产品推荐：
★贵宾礼遇：拉萨献纯白哈达接站，享受贵宾礼遇；
★品质服务：东北成团，全程一车一导，细心的服务让您更好的感受青海、西藏的魅力；
★超值赠送：赠送价植1385元/人大礼包：
赠送价值 98 元/人【红景天口服液】
赠送价值 98 元/人 每人每天一瓶矿泉水、精美小礼品、布宫集体照一张、便携式氧气一罐；
赠送价值 200 元/人 赠送拉萨一晚房间制氧机，有效的缓解高原反应，让您的高原旅行更舒适；
赠送价值 129 元/人 藏式烤全羊+篝火晚会；
赠送价值 480 元/人【雅尼湿地公园】
赠送价值 380 元/人【林芝桃花沟】
时间行程安排餐住宿
D1集合地点集合，乘火车赴西宁。
D2火车上欣赏沿途风景。
D3西宁接火车后汽车赴茶卡（车程约5小时），参观游览【茶卡盐湖】（区间车10元/人自理，往返小火车100元/人自理），积100多平方公里，有珍珠盐、水晶盐等，可供12亿人食用75年，湖内的盐几乎无穷无尽，因为雨水会将更多的盐从周围的山上带下。这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处有挖盐船在挖盐； 近看这些盐，是像水晶状的晶体；尝一尝，味道与食盐略有不同。后入住酒店休息。
D4早餐后车赴青海湖（车程约3小时），参观被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的国家5A级景区【青海湖】（不含游船140元/人起+区间车30元/人），青海湖与其说是湖，不如说是海，了无边际，湖蓝胜海，白云胜雪，牧家炊烟轻袅，牛羊悠闲，牧歌式画面远离城市的喧嚣，带来久违的宁静与舒畅。后车赴西宁（车程约3小时）入住酒店休息。
D5早餐后游览**喇嘛教寺院宁【塔尔寺】（车程约50分钟，游览不少于1.5小时，电瓶车费20元/人自理，讲解费15元/人自理），是喇嘛教徒为纪念黄教宗师《宗喀巴》于公元560年他的诞生地所兴建的，是喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院之一。后乘火车赴拉萨。
温馨提示：出入藏的列车车票非常紧张，不保证铺位、车厢，只能保证有票
D6当青藏高原的**缕阳光射进车窗，列车已经驶过青藏铁路**的中转站—格尔木车站。青藏铁路，是你一定要体验的，无论多辛苦，这里有***的景观带展，这是世界铁路史上的奇迹。这一天你将看到青藏铁路的五大景观带：【昆仑山、玉珠峰景观带】这里有我国最早的登山训练基地、有巍巍昆仑山，穿过青藏铁路建造史上难度**的隧道-风火山隧道，便进入了精灵藏羚羊的领地【可可西里】每到春秋两季，便是他们大量聚集的时候，还可以看到野马、野驴、野牦牛等。【长江源头景观带】中华水塔—三江源，就孕育于此。越过世界上海拔最高的火车站【唐古拉山车站】便进入了西藏的境内，我们便到了【藏北草原景观带】这里有漂亮的沼泽地、茫茫的藏北草原，与高原圣湖【措那湖】擦肩而过。一声长鸣，列车即将抵达拉萨，我们也进入了【拉萨景观带】小时候课本上的羊八井地热就在这里，渐渐的，能看到远处山上那神奇庄严的布达拉宫，跨过拉萨河大桥，列车便抵达了拉萨火车站。抵达后由专人于火车站接站，为您献上洁白的哈达，送入酒店休息。
温馨提示：
1.初到圣城，心情比较兴奋，但切记不要四处走动，当天不含餐，自行饮食清淡不要太饱，切勿洗澡洗头，以免引起高反，如若出现高原反应，恶心，呕吐，头疼，心慌，失眠等多属于正常高原反应，游客不用太紧张，情况严重者可到酒店附近诊所或酒店咨询就诊。
2.西藏因资源受限，地接社根据各方条件可能会调整行程游览先后顺序（不减少景点），旅行社不接受此类投诉。
D7早餐后出发前往林芝（总行车时间约6小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食）抵达后游览【林芝桃花沟】（游览约30分钟）嘎拉桃花村位于林芝八一镇东南侧大约 5-6 公里处，靠近嘎拉村附近，沿着尼洋河畔两侧的田园和山丘上，有大片密集的桃花盛开，一簇簇装点在碧绿草甸上，风光醉人，也是摄影师们的最爱。当远方的雪峰还是皑皑白雪，桃花却已如醉霞绯云般地争相斗艳。后前往【雅尼湿地公园】苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。在这里打卡西藏首个网红玻璃栈道。
温馨提示 ：此日行程较为丰富而有趣，既能领略到巴松措的妖娆，又能深入的了解到西藏少数民族的风情与文化，是很有意义的一天，少数民族有很多特殊的民风民俗，游客应该多多向当地村民了解。
D8早餐后游览世界**峡谷【雅鲁藏布大峡谷景区】（车进车出）是青藏高原上**的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界**降水带分布在布拉马普特拉河--雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。在景区餐厅用自助餐，用餐完后乘坐景区内观光车参观雅鲁藏布大峡谷景区。
傍晚抵达色季拉山参观【鲁朗林海】（2个观景台游览时间30分钟）鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；晚返回八一镇用晚餐，品尝林芝特色石锅鸡，石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分**。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。特色餐：石锅鸡
温馨提示：大峡谷午餐为景区自助餐，条件有限敬请谅解！此日行程较为紧张，景点颇为丰富，时间安排很紧凑，是真正的身体在天堂灵魂在地狱的体验，建议您带些零食在身上，以便充饥。
D9早餐后乘车从八一镇出发前往林芝新晋4A级景区【卡定沟天佛瀑布】（游览约40分钟）卡定沟卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
中餐后乘车原路欣赏尼洋河的美丽自然风光，抵达西藏特色藏族村落进行【藏民家访】（行程特色赠送，游览约90分钟）藏民家访在这里欣赏藏族舞蹈，观看**民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。特色餐：牦牛肉汤锅
温馨提示 ：此日行程较为轻松，在拉林高速上奔驰沿途的美景会给你留下深刻的印象。
D10早餐后乘车赴3A景区【昭产业园】城关区智昭净土健康产业园作为拉萨市首个集现代农牧业、生态观光旅游业、物流产业等为一体的净土农业科技创新园区。或3A景区【藏草宜生】（游览约120分钟）五彩经幡藏草宜生：坐落于拉萨市**的神山之一，根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持，西藏五彩经幡藏草宜生是****家在西藏冬虫夏草产地，海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。在冬虫夏草的高效利用方面，该公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。中餐后赴婀娜多姿的【羊卓雍湖】（游览约30分钟），来到湖边近距离感受西藏圣湖的神秘与妖绕。羊卓雍湖是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓**的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。
温馨提示：羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一，旅行社团队主要在观景台观看，观景台会有藏獒拍照（属自愿消费），拍照前先与其主人协商好价格，以免引起不必要的矛盾。
D11早餐后乘车从酒店出发，圆梦【布达拉宫】（布达拉宫内限时1小时）去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以娶公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！
接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
1.每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友、夫妻可能会被拆开。
2.系统自动批票，每批次进布宫参观的时间不一致。
3.每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。
漫步【八角街】（无门票，无时限，自由体验）千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。之后参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。
温馨提示：因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活安排，布达拉宫和大昭寺前后参观顺序按实际情况安排，均保证参观。
D12早餐后在圣地做最后的巡礼，司机送站，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。扎西德勒！参考车次：Z6802 拉萨-西宁（09:00-06:35）+1
温馨提示：出入藏的列车车票非常紧张，不保证铺位、车厢，只能保证有票。
D13到达西宁后，乘火车返回温暖的家。
D14火车上欣赏沿途风景。-火车上
D15返回温暖的家。
*以上行程仅供参考以当地导游通知为准，地接社在不减少景点及服务标准的前提下有权利更改行程游览的先后顺序及住宿城市*
